विनय एक्सप्रेस समाचार, बीकानेर। भारत विकास परिषद मीरा शाखा द्वारा 19मई रविवार के दिन रजोनिवृत्ति जागरूकता शिविर लगाया गया जिसमे हड्डियो की क्षमता जाँच एवं निःशुल्क परामर्श दिया गया । कार्यक्रम का शुभारंभ छवि गुप्ता द्वारा गाये वन्दे मातरम् गीत से किया । निःशुल्क हड्ढीयो की जाँच शिविर मे 42 महिलाओं ने अपना बोन density टेस्ट कराया जिसमे कई महिलायें नार्मल रेंज मे कुछ ऑस्टियोपेनिया कैटेगरी मे तो कुछ ऑस्टियोपोरोसिस की रेंज मे आई सुराना नर्सिंग होम की डॉ सोनिया गुप्ता ने बहुत ही अच्छे तरीक़े से manopause कि बारे मे महिलाओं से संवाद रखा व उनसे उनकी परेशानियों व उसके निराकरण के बारे मे बात की शाखा अध्यक्ष ऋतु मित्तल ने भी कैसे अपने खानपान मे बदलाव लाकर जो की भारतीय रसोई मे उपलब्ध है अपना ध्यान रख सकते हो ।
कुछ स्मार्ट चीट कर अपने खाने कि प्लेट साइज छोटा करके रोटी का साइज कम करके वजन का ध्यान रखते हुए अपनी सही देखभाल कर सकते है डॉ दीप्ती वाहल ने भी सभी महिलाओं को पूरे दिन मैं से अपने लिए कुछ घंटे कुछ मिनट्स निकाल लेने कि लिए कहा जिस से वह योगा ध्यान करके अपने लिए स्वस्थ जीवन शैली को अपना सके । डॉ सुचिता ने भी उन्हें इस उमर मैं भी अपने शौक़ सिंगिंग कुकिंग पेंटिंग डाँसिंग जो भी उनकी हॉबी है उन्हें पूरा करने कि लिया प्रोत्साहित किया ।ललिता कालरा जी ने आये हुए सभी महिला सदस्यों अपने लिए समय निकालने कि लिये धन्यवाद दिया । शिविर मे रतन गुप्ता हेमा सिंह अंजलि चाँडक डॉ गुरजीत डॉ आशु मलिक स्नेहा नारंग कविता कटारिया रजनी कालरा स्वीटी शर्मा रेणु जोशी प्रीति गुप्ता दिव्या तनेज़ा रीता तनेज़ा शीला डांग उमा ओझा आदि उपस्थित रहे।
Author: विनय थानवी
