महिला दिवस पर रखें अपने स्वास्थ्य का विशेष ख्याल, पढ़िए स्त्री एवं प्रसूती रोग विशेषज्ञ डॉ. सोनिया गुप्ता का यह आर्टिकल

विनय एक्सप्रेस स्वास्थ्य आलेख। अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस केवल एक उत्सव नहीं, बल्कि महिलाओं के स्वास्थ्य, सशक्तिकरण और समानता के प्रति जागरूकता बढ़ाने का एक अवसर है। एक स्वस्थ महिला ही एक स्वस्थ परिवार, समाज और राष्ट्र की नींव रखती है। लेकिन आज भी महिलाओं का स्वास्थ्य एक अनदेखा विषय बना हुआ है।

1.गर्भावस्था और मातृत्व स्वास्थ्य : कई महिलाएँ गर्भावस्था के दौरान उचित देखभाल नहीं ले पातीं, जिससे जटिलताएँ बढ़ जाती हैं। संतुलित आहार, नियमित जांच और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना ज़रूरी है।

2.एनीमिया (खून की कमी) : भारत में हर दूसरी महिला एनीमिया से पीड़ित है। आयरन और फॉलिक एसिड युक्त आहार से इसे रोका जा सकता है।

3.पीरियड्स और प्रजनन स्वास्थ्य : मासिक धर्म से जुड़ी समस्याओं को नज़रअंदाज़ करना आगे चलकर गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।

4.स्तन और गर्भाशय कैंसर : नियमित स्क्रीनिंग और स्व-जांच (self-examination) से इन बीमारियों का समय पर पता लगाया जा सकता है।

महिला स्वास्थ्य केवल एक मेडिकल विषय नहीं, बल्कि समाज की जिम्मेदारी भी है। सही पोषण, मानसिक स्वास्थ्य, व्यायाम और नियमित हेल्थ चेकअप हर महिला की प्राथमिकता होनी चाहिए।

इस महिला दिवस पर, हम सब संकल्प लें कि हम अपने स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ नहीं करेंगे और दूसरों को भी जागरूक करेंगे। क्योंकि जब एक महिला स्वस्थ होती है, तो पूरा परिवार और समाज समृद्ध होता है।

अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस केवल एक उत्सव नहीं, बल्कि महिलाओं के स्वास्थ्य, सशक्तिकरण और समानता के प्रति जागरूकता बढ़ाने का एक अवसर है। एक स्वस्थ महिला ही एक स्वस्थ परिवार, समाज और राष्ट्र की नींव रखती है। लेकिन आज भी महिलाओं का स्वास्थ्य एक अनदेखा विषय बना हुआ है।

महिला स्वास्थ्य केवल एक मेडिकल विषय नहीं, बल्कि समाज की जिम्मेदारी भी है। सही पोषण, मानसिक स्वास्थ्य, व्यायाम और नियमित हेल्थ चेकअप हर महिला की प्राथमिकता होनी चाहिए।

इस महिला दिवस पर, हम सब संकल्प लें कि हम अपने स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ नहीं करेंगे और दूसरों को भी जागरूक करेंगे। क्योंकि जब एक महिला स्वस्थ होती है, तो पूरा परिवार और समाज समृद्ध होता है।