विनय एक्सप्रेस समाचार, पाली। महिला अधिकारिता विभाग पाली की सहायक निदेशक अंकिता राजपुरोहित के निर्देशानुसार इंदिरा महिला शक्ति केन्द्र के तत्वावधान में सावित्री बाई फुले कन्या छात्रावास में माहवारी स्वच्छता प्रबंधन कार्यक्रम का आयोजन बुधवार को किया गया।
सहायक निदेशक अंकिता राजपुरोहित ने बालिकाओं से बात करते हुए कहा कि माहवारी शरीर की एक साधारण प्रक्रिया है इस दौरान बालिकाएं मानसिक रूप से स्वस्थ रहे तथा किसी भी प्रकार की भ्रान्तियों से दूर रहे माहवारी कोई अभिशाप नही है।
इस अवसर पर स्त्री प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ.प्रतिभा गर्ग ने बालिकाओं कोे माहवारी स्वच्छता व माहवारी के समय होने वाले समस्याओं के बारे में विस्तृत जानकारी दी और कहा कि यदि इस समय पेट में असहनीय दर्द हो या अनियमितता रहती है तो बालिकाएं अपने दिनचर्या, खान-पान में सुधार कर भोजन में दुध, हरी सब्जी, गुड को शामिल करे।उन्होंने बताया कि नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ ही कम से कम दिन में 8 से 10 घंटे नीद अवश्य ले।
डॉ.गर्ग ने कहा कि फिर भी किसी भी बालिका को माहवारी संबंधी समस्या होती है तो व उनसे निःशुल्क सम्पर्क कर सकती है। इसी दौरान होस्टल वार्डन पुष्पा परिहार, जेण्डर स्पेशलिस्ट राजश्री चौहान, परामर्शदाता हेमलता भाटी, अंशु राठौड़ सहित बालिकाएं उपस्थित रही।
Author: विनय थानवी
