विनयएक्सप्रेस, स्वास्थ्य समाचार, बीकानेर। देश मैं कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण के कारण सभी अपने घरो मैं कैद हैं, देश के कई राज्यों मैं कर्फ्यू लगा दिया गया हैं , और इसी कोरोना वायरस के बढ़ते प्रकोप के कारण मार्च से पुरे भारत मैं और विश्व मैं जिम और स्पोर्ट्स ट्रेनिंग सेण्टर बंद हैं , ऐसे मैं अनुमान हैं की घर मैं बैठे बैठे आम लोगो की विधार्थियों की और खिलाडियों की दिनचर्या मैं काफी बदलाव आएगा और आरामदेह दिनचर्या की वजह से इन सभी उम्र के व्यक्तियों मैं मोटापा,और अन्य क्रोनिक बीमारिया जैसे हृदय रोग,मधुमेह,गठिया,अस्थमा और कैंसर आदि रोगों का होना हो सकता हैं,
बीकानेर के डॉ करनी सिंह स्टेडियम में नियुक्त वुशू कोच गणेश कुमार हर्ष ने बताया की इसी बात को लेके उनकी हर्ष जिम टीम ने मिलकर वाॅट्सएप ग्रुप और यू ट्यूब चैनल के के जरिये फ्री मैं बेसिक ऑफ़ फिटनेस ट्रेनिंग स्टार्ट की हैं जिसका मुख्य उद्देश्य सभी आमजन, और विधार्थियों व खिलाडियों के लिए फ्री मैं फिटनेस प्रोग्राम और आहार योजना बनाके सभी को तंदुरस्त और निरोगी रखना हैं , हर्ष ने बताया की इस प्रोग्राम के जरिये सभी लोग अपने अपने फिटनेस रूटीन को शुरू कर पायेगे, देश मैं इस वक़्त 77 अरब से भी ज्यादा मधुमेह रोगी हैं ,वो भी इस चैनल मैं सीखाये गए वर्कआउट के जरिये अपनी ब्लड शुगर को बर्न कर पायेगे और उन्हें भी स्वास्थ्य लाभ होगा.
कोच हर्ष ने बताया इसमें नियमित रूप से फिटनेस और आहार के विडियो डाले जा रहे हैं,शारीरिक और मानसिक ट्रेनिंग से जुड़े जो भी हेल्थ और फिटनेस के प्रश्न होगे उसे सदस्य ग्रुप मैं और विडियो के कमेंट कोलम में कर सकते हैं , सभी प्रश्नों का उत्तर हर्ष जिम की टीम के द्वारा दिया जायेगा इस तरह से यह बेसिक ऑफ़ फिटनेस की ट्रेनिंग सभी के स्वास्थ्य लाभ के लिए हर दिन चलेगी .
हर्ष जिम का वाँटसएप ग्रुप और यू टयुब चैनल के लिंक निचे दिए जा रहे हैं इन्हें सब्सक्राइब करके आप भी जुड़ सकते हैं -:
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कोच गणेश कुमार हर्ष
राजस्थान राज्य क्रीडा परिषद् विभाग
मोबाइल नंबर- 09462600756
E.mail : vinayexpressindia@gmail.com
Author: विनय थानवी
